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α波、ヒーリング、リラクゼーション

ストレス、現代人はよく溜め込みます。

イライラすると怒りっぽくなるし、
最悪です
これで人間関係にも影響しますし。


今年の2月頃から
ヒーリングミュージック、アプリを聞いています
hi    


有料も高くありませんが、無料でダウンロードしても、
十分に満足で節約しました!

CD購入だと2000円ぐらい、レンタルでも300円ぐらい
かかりますので。

図書館でも無料でCD貸出してますますが
気に入ったのがなくて。

hi3

聞くようにしてから、
寝つきやすくなりました。

夜、疲れていて気が張ってて
朝まで寝れないとき
二日分の疲れは最悪ですから。

仕事の日、気が張ってる時など
3分だけでもヒーリング聞くだけでも
スッキリします!


アプリの検索ワード

[頭痛、潜在意識、快眠、睡眠、不眠症
シューマン共鳴、リラックス、瞑想、α(アルファ)波、β(ベータ)波
癒し、リラクゼーション
小川のせせらぎ、鳥のさえずり、鳴き声
海の音、水の音、自然音楽、環境音楽]

などがいいかと思います。

とてもリラックスでき、気持ちよくなれます。

自然の中の空間に包まれ、一時でもうるさい日常から離れると
生活も大きく変わってきます。
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